Terima kasih jadi sahabat saya

JOM KITA KLIK KLIK ^___^

JOM KITA KLIK KLIK ^____^

Selasa, 23 Ogos 2016

JOM JALAN KAKI 😆😅 ~__^

Assalamualaikum kekawan..
Semoga kita semua berada dalam rahmat Allah dan dikurniakan kesihatan yg baik juga hendaknya..




*PENYAKIT YANG DAPAT DISEMBUHKAN DENGAN BERJALAN KAKI:*
➖➖➖➖➖➖➖➖
*1.JALAN KAKI mencegah Serangan Jantung* Jalan kaki dengan cepat bolih mengalirkan darah ke dalam jantung.
Dengan sering jalan kaki, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki kaki.

*2.JALAN KAKI mencegah Stroke*
Sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, hasilnya resiko serangan stroke menurun hingga dua pertiga.

*3.JALAN KAKI Membakar Lemak*
Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

*4.JALAN KAKI Melangsingkan Badan*
Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada diperut anda akan terkikis.
Lakukan jalan kaki rutin selama satu jam.

*5.JALAN KAKI mencegah Cancer*
Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Jalan kaki juga bolih menurunkan risiko terkena cancer payudara.

*6.JALAN KAKI Mencegah Osteoporosis*
Osteoporosis tidak cukup hanya dengan vitamin D dan kalsium. Tubuh badan juga bergerak dan merlukan waktu paling kurang 15 minit dibawah sinar matahari pagi dan anda akan terhindar dari osteoporosis.

*7.JALAN KAKI Mencegah Kencing Manis*
Dengan rutin jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk. Anda hanya perlu berjalan kaki rutin untuk terus menjaga kesuburan badan dan terhindar dari diabetes.

*8.JALAN KAKI mencegah Depresi*
Berjalan kaki dengan cepat bolih mengurangkan depresi dan juga manfaat.

Berjalan kaki ke Masjid akan Mendapat Dua kebaikan.
Orang yang melakukan akan mendapatkan dua kebaikan :
1 - ditinggikan derajatnya,
2 - akan dihapuskan dosa-dosa.

Dari Abu Hurairoh, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

مَنْ تَØ·َهَّرَ فِى بَيْتِهِ Ø«ُمَّ مَØ´َى Ø¥ِلَى بَيْتٍ مِنْ بُيُوتِ اللَّهِ لِيَقْضِىَ فَرِيضَØ©ً مِنْ فَرَائِضِ اللَّهِ كَانَتْ Ø®َØ·ْوَتَاهُ Ø¥ِØ­ْدَاهُمَا تَØ­ُØ·ُّ Ø®َØ·ِيئَØ©ً وَالأُØ®ْرَى تَرْفَعُ دَرَجَØ©ً
Barangsiapa bersuci di rumahnya lalu dia berjalan menuju salah satu dari rumah Allah swt (iaitu masjid) untuk menunaikan kewajipan yang telah Allah swt wajibkan, maka salah satu langkah kakinya akan menghapuskan dosa dan langkah kaki lainnya akan meninggikan darjatnya.
(HR. Muslim no. 1553)

*Subhanallah... manfaat berjalan kaki*

Sumber : WhatsApp

14 ulasan:

  1. banyak juga khasiat jalan kaki ni.. alhamdulillah so far sy ni jenis yang suka jalan kaki.. :D :D

    BalasPadam
  2. tiap2 pagi berjalan jugak, semuga mendapat menafaatnya... pagi ni 7k steps dah

    BalasPadam
  3. Akak setakat jalan kaki sekitar rumah je yg boleh buat yatie...nak jalan kaki kat luar sana tak de teman.

    BalasPadam
  4. Akak setakat jalan kaki sekitar rumah je yg boleh buat yatie...nak jalan kaki kat luar sana tak de teman.

    BalasPadam
  5. mmg kena perbanyakkan jln kaki...**tajuk tu typo ye JOM JALAN KALI

    BalasPadam
  6. lps ni kene banyakkan lg jln kaki ke mana2... supink pun jln kaki jgk kan

    BalasPadam
  7. Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pengarang.

    BalasPadam
  8. Best tips ni... terima kasih kerana sudi berkongsi... Jika mempunyai masa jemput lawat ke Blog saya http://beautyhealthylifestyle.blogspot.my/
    Thanks

    BalasPadam
  9. memang banyak kebaikannya kan CH :)

    BalasPadam
  10. Itulah kebaikan banyak kalau suka berjalan kaki ni tapi itulah kita ni selalu nak mudah semua bergerak dgn kenderaan.

    Terima kasih atas titipan doa buat almarhum bapak kakak

    BalasPadam
  11. CH, tajuk tu 'Kali' bukan 'Kaki' ^_^ Puas arghhh saya fikir CH nak ajak saya buat apa ni sebenarnya ~_^

    Kira tak sia-sialah saya berjalan kaki kat taman hujung minggu ya. Banyak manfaat rupanya!

    BalasPadam
  12. Wkmsalam.
    Info yang bagus.
    Saya berjalan kaki berpuluh KM sehari.
    Gi noreh, nyawit, gembala lembu dll.

    BalasPadam
  13. Jalan kaki kat mall boleh kira exercise tak Tie? Kalau boleh, maksudnya mak dah berjayalah....hihi ....Seronok hokey!!! Exercise kaki sambil exercise mata.... semua organ puas hati hihi

    BalasPadam

Terima kasih kerana meninggalkan komen disini ^__^
Maaf jika komen tidak sempat dibalas ye :)
Insha Allah saya akan kunjung balas ke blog anda :D

Mohon kerjasama kepada pemberi komen yg budiman,
Harap tidak meninggalkan pautan diruang komen,
Terima kasih atas perihatin anda :)